为切实关爱教师心理健康，缓解工作压力，提升职业幸福感和生活满意度，1月30日上午，温江区实验学校组织开展了“平衡心态·幸福人生”教师心理团辅专题讲座。
本次讲座特邀吴兆华博士、教授担任主讲。吴兆华博士为经济学博士、教授、国家注册心理咨询师，曾任四川开放大学副校长，四川省“三八红旗手”，长期从事阳光心态、压力调适与幸福人生研究，具有丰富的理论积淀和实践经验。
讲座中，吴博士从世界卫生组织关于健康的定义切入，系统阐释了心理健康在教师职业发展中的重要意义。他结合后疫情时代社会环境变化，深入剖析教师在工作责任、人际关系、家庭生活及社会期待等方面面临的多重压力，帮助教师认识压力的来源及其对身心健康的影响。
围绕如何科学应对压力，吴博士重点分享了“接受现实、活在当下”“积极应对、阳光心态”“关爱生命、享受生活”等调适理念，并从自我认知、情绪管理、家庭支持、工作关系处理等多个维度，提出了切实可行的心理调适方法。同时，他通过生动案例和互动提问，引导教师反思自我、觉察情绪，在共鸣中增强心理韧性。
在交流答疑环节，吴博士针对教师在工作压力、家庭平衡、情绪管理等方面的困惑进行了耐心细致的解答，现场气氛轻松而真诚，教师参与度高、反响积极。
此次专题讲座内容丰富、针对性强，是学校推进教师心理健康服务体系建设的重要举措。学校将以此为契机，持续深化教师心理健康关怀工作，帮助教师以更加平衡、积极的心态投入教育教学实践，助力学校高质量发展。
