星期一:莲藕炖蹄花 青笋肉丝 莲白粉条 白菜豆腐汤 珍珠米饭 餐后时令水果一个
星期二:番茄炒蛋 花菜炒肉 蒜香瓢儿白 酸菜粉丝汤 玉米饭
星期三:土豆烧牛肉 韭黄肉丝 红薯白菜 带丝蛋花汤 珍珠米饭 餐后时令水果一个
星期四:青笋烧肘子 红烧豆腐 炒南瓜 紫菜蛋汤 小米饭
星期五:飘香排骨 牛肉芹菜 香葱烩土豆片 银耳汤 珍珠米饭 餐后时令水果一个
本周食疗有方推荐:红薯白菜——红薯与白菜都含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分,既能促进肠道蠕动,助力排出体内代谢废物,又能为身体补充均衡营养,增强机体免疫力,日常食用益处良多,是餐桌上兼顾营养与美味的家常佳选。
如遇季节、市场变化,当天蔬菜供应不足,需要临时更换或调整,请以当日公布的菜谱为准。