温江区实验学校(成中医附小) 美味静雅第十五周营养食谱(5.26-5.30)

发表时间:2025-05-26阅读次数:98

星期一: 莲藕炖肘子    芹菜豆干肉丝    韭菜烩土豆片    紫菜蛋花汤     珍珠米饭

星期二: 芋儿烧鸡   杏鲍菇肉片    素炒白萝卜丝    白菜豆腐汤    玉米渣米

星期三:青豆烧虾仁    青椒回锅肉      炝炒莲白   薏米冬瓜汤     珍珠米饭

星期四: 土豆烧排骨   番茄炒蛋    双椒玉米     三鲜汤     小米米饭

星期五:卤鸡腿   木耳肉片   山药烩冬瓜     海带丝汤     珍珠米饭    餐后时令水果一个 

本周食疗有方推荐 薏米冬瓜汤——薏米性凉,味甘淡,归脾胃肺经,有利水渗湿、健脾止泻的作用;冬瓜性凉,味甘淡,归肺、大肠、膀胱经,能清热利水、解暑;两者搭配具有健脾祛湿、润肺化痰、清热解暑之效,适合夏季食用。

   如遇季节、市场变化,当天蔬菜供应不足,需要临时更换或调整,请以当日公布的菜谱为准。

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