暑假已过半，安全不松懈

尊敬的家长朋友：

      您好！光阴似箭，日月如梭，转眼间2023年暑假已过半！爱成都迎大运，相信这段时间，孩子们的假期生活是活力四射、丰富多彩的，虽暑假已过半，但安全不松懈。在欢度暑假观赏大运会精彩比赛的同时，大家也要反复叮嘱孩子：快乐过暑假，安全不放假，健康更卓雅！

      下面这份安全防范提醒，赶紧和小朋友们一起认真阅读啦！

一、预防溺水安全：

1 .不在河边、水塘等区域玩耍。

2 .不捡拾掉入河道等水域的物品。

3 .不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

4 .不去河道、湖泊等水域野泳。

5 .不在游泳池里嬉戏打闹。

6 .发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

二、注意交通安全：

1.遵守交通规则，牢记安全知识。

2.不能在行走时、过马路时、上下楼梯时玩手机。不能突然冲入马路、擅闯红灯，或者在马路上横冲直撞。

3.乘坐私家车时，禁止将头手伸出车外，更不能让坐上车顶。12周岁以下的孩子不能骑自行车上路，更不能驾驶机动车、电动单车。

三、关注居家安全：

1.不用湿手或湿布触碰家用电器。

2.不给陌生人开门。

3.不往窗外抛物。

4.规范使用燃气设备、刀具等。

5.不玩火，发现火情，及时拨打119。

四、关注饮食安全：

1.饭前便后要洗手。

2.多喝纯净水，少喝含糖饮料、冷饮。

3.一日三餐要合理，每日膳食要均衡。

4.生吃瓜果要洗净。

5.不吃“三无”食品和过期食品。

6.不要挑食、偏食、暴饮暴食。

7.不喝生水，不吃采摘的野果。

8.少吃高油脂、高热量、低粗纤维类食品。

9.珍惜粮食，崇尚节约，抵制浪费。

五、心理健康安全：

1. 设立目标，合理规划，过意充实而有意义的暑假。

2. 规律作息，适度放松，保证充足睡眠。

3. 远离手机，分担家务，培养积极健康的生活态度。

4. 珍爱生命，积极乐观，做好自己生命健康的第一责任人。

5. 主动沟通，调试情绪，积极寻求专业帮助。

心理热线电话：

四川省心理援助热线(96111)、

成都市心理援助热线( 96008)、

成都市中小学心理热线(962028)

温江区心理援助热线(微信热线、电话热线:19181906561; QQ热线: 3595833352)